Наталья Довгопол
психолог, работающий с телом и психикой
«Я не ищу, что с вами не так. Я помогаю вспомнить, что с вами всё в порядке».
С таким подходом Наталья работает уже более 15 лет. Она помогает людям справляться с тревогой, страхами, последствиями стресса и психосоматическими проявлениями, рассматривая человека как единое целое, где тело и психика неразрывно связаны.
К ней приходят, когда привычные способы перестают работать, а жизнь требует перемен. Чаще всего это происходит, если:
— тревога и внутреннее напряжение стали постоянным фоном;
— мучает бессонница, а усталость не проходит даже после отдыха;
— тело болит, но обследования показывают, что всё в норме;
— страхи и фобии мешают делать то, что важно;
— отношения повторяются по одному и тому же болезненному сценарию;
— внешне всё благополучно, но внутри ощущается пустота;
— есть стойкое чувство, что вы живёте не своей жизнью;
— не получается сделать шаг к переменам, будто что-то удерживает.
В своей практике она охватывает широкий спектр состояний:
— психосоматика: головные боли, проблемы с ЖКТ, аллергии, нарушения сна, хроническая усталость;
— тревожные состояния, панические атаки, страхи и фобии;
— сложности в отношениях с партнёром, в семье и в коллективе;
— переживание одиночества и поиск спутника;
— поиск внутренних ресурсов, самореализация и укрепление уверенности в себе;
— последствия острых стрессов и психологических травм.
Наталья не работает по шаблонам прошлого: она не ищет виноватых в детстве, не копается в отношениях с родителями и не вешает ярлыки. Она уважает уникальный путь каждого человека, помогая вернуть утраченный контакт с самим собой.
Это краткосрочная и бережная работа, где нет места осуждению. Всё происходит конфиденциально, честно и с глубоким уважением к вашему опыту и взглядам.
Работа строится от вашего конкретного запроса к реальному результату. Наталья использует комплексный подход, охватывающий три уровня:
— сознание: диалог, анализ того, что вы знаете о своей ситуации;
— бессознательное: работа с глубинными причинами, которые мешают двигаться вперёд;
— телесная память: тело помнит то, что ум предпочёл забыть.
Основной инструмент — метод ДПДГ (EMDR), который позволяет мягко и быстро проработать травматический опыт сразу на всех трёх уровнях. Дополняют работу телесные техники, терапия образами и основы психотерапевтической кинезиологии.
Всё это помогает пройти путь от состояния «я не понимаю, что со мной» к ясному ощущению «я слышу себя и знаю, куда иду».
Не является специализацией Натальи:
• последствия сексуального насилия
• утрата близких
• депрессивные расстройства
• химические зависимости
• расстройства пищевого поведения
• беременные женщины, дети до 18 лет, онкологические пациенты
Не назначает медицинские препараты.